オープンウォータースイマーのスイムトレーニング
2021年2月22日
オープンウォータースイマーのスイムトレーニング
●フリーだけをノンストップで泳ぎ続ける練習。
●フリーだけでインターバルスイム・キック・ドリル練習
●すべてのストロークでインターバルスイム・キックそしてドリル練習
●自分自身で練習をするが、事前にプランを立て書面に書いたワークアウトを消化する。
●コーチの言われるままに練習をこなす。
一般的に上記の練習法を取り入れていると思われます。貴方はどれに当てはまりますか？ 貴方はどっち派ですか？ 黙々と連続泳するほう？ ドリルやインターバル派？ それとも距離を中心に泳ぐが、ドリルやインターバル練習も取り入れるミックス派？
