News, OWSアドバイス オープンウォータースイマーのスイムトレーニング 2021年2月22日 Tweet オープンウォータースイマーのスイムトレーニング ●フリーだけをノンストップで泳ぎ続ける練習。 ●フリーだけでインターバルスイム・キック・ドリル練習 ●すべてのストロークでインターバルスイム・キックそしてドリル練習 ●自分自身で練習をするが、事前にプランを立て書面に書いたワークアウトを消化する。 ●コーチの言われるままに練習をこなす。 一般的に上記の練習法を取り入れていると思われます。貴方はどれに当てはまりますか? 貴方はどっち派ですか? 黙々と連続泳するほう? ドリルやインターバル派? それとも距離を中心に泳ぐが、ドリルやインターバル練習も取り入れるミックス派? 前 第6回 うどん県さぬきオープンウォータースイムレース エントリー開始 最近 Speed VS Stroke Efficiency こちらもおすすめ <第1回 淡路島夕空絶景マラソン大会>エントリースタート(2024年2月25日(日))*日程変更 2023年11月1日 <第7回 沖縄オープンウォータースイム大会>エントリースタート(10月15日(日))*開催場所変更 2023年9月1日 始めてオープンウォータースイミングを体験される方へ 2021年4月7日 コメントを残すメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目です名前 ※ メール ※ サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 上に表示された文字を入力してください。 キャプチャコード * コメント Δ