News, OWSアドバイス Pyramid Intervals 2021年3月5日 Tweet Pyramid Intervals ピラミッドインターバル ■100mx8本、on intervals of 2:00,2;10,2:20,2:30,20:40,2:30,2:20,2:00 1本目-2本目:2分00秒 2本目-3本目:2分10秒〈4分10秒〉 3本目-4本目:2分20秒〈6分30秒〉 4本目-5本目:2分30秒〈9分00秒〉 5本目-6本目:2分20秒〈11分20秒〉 6本目-7本目:2分10秒〈13分30秒〉 7本目-8本目:2分00秒〈15分30秒〉 これはピラミッドスイムといって距離を変えるのではなく、タイムをデイセンデイングやアセンデイングインターバルとしてピラミッド型にしたものである。 ここでもやはりイーブンペースを前提とする。 前 Ascending Intervals 最近 Descending Interval/Descending Times こちらもおすすめ 愛知アクアスロン大会のエントリースタート 2022年1月25日 ブラックフライデーセール開催 2024年11月26日 オープンウオーターで練習する時の考慮すべきいくつかのポイント 2021年4月26日 コメントを残すメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目です名前 ※ メール ※ サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 上に表示された文字を入力してください。 キャプチャコード * コメント Δ