自分のラップタイムを知ることから始めよう
ロングディスタンス(長距離)スイミングの基本はイーブンペースである。 ただ単にノ…
システムトレーニングのすすめ
泳力の無い人も・あんまり速く泳げない人も・年齢のいった人もみなそれぞれの目的意識…
<第2回 南紀白浜オープンウォータースイムレース>エントリースタート(10月1日(日))
<第2回 南紀白浜オープンウォータースイムレース>のエントリーがスタートしました…
<第11回 大阪せんなんオープンウォータースイムレース>エントリースタート(9月3日(日))
<第11回 大阪せんなんオープンウォータースイムレース>のエントリーがスタートし…
JIOWSA2023年swim advise sheet
◎自分の達成可能な目標を掲げ、その目標に向かって自分を向上させよう。自信・決意・…
ナビゲーションテクニック/JIOWSA OWS テクニック集(限定版)
ナビゲーションテクニックについてご説明してゆきます。スイムコースに沿って最短距離…
<第17回 南房総オープンウォータースイムレース>エントリースタート(9月10日(日))
<第17回 南房総オープンウォータースイムレース>のエントリーがスタートしました…
<第5回 福岡博多湾オープンウォータースイムレース>エントリースタート(7月15日(土))
<第5回 福岡博多湾オープンウォータースイムレース>のエントリーがスタートしまし…
勝利するためのレース当日のチェックリスト
レース当日の朝は十分時間に余裕を持って会場入りすること。そして会場となるスイムコ…
始めてオープンウォーターを体験される方へ
はじめてオープンウオータースイムを体験される方は、プールでの水泳競技とは異なり、…
<第8回うどん県さぬきオープンウォータースイム>エントリースタート(7月23日(日))
<第8回うどん県さぬきオープンウォータースイム>のエントリーがスタートしました。…
<第18回愛知美浜音吉オープンウォータースイム>エントリースタート(7月9日(日))
<第18回愛知美浜音吉オープンウォータースイム>のエントリーがスタートしました。…
<第10回 ここは横須賀オープンウォータースイムレース>エントリースタート(7月2日(日))
<第10回 ここは横須賀オープンウォータースイムレース>のエントリーがスタートし…
<第6回瀬戸内海淡路島オープンウォータースイム>エントリースタート(6月25日(日))
<第6回瀬戸内海淡路島オープンウォータースイム>のエントリーがスタートしました。…
<第29回熱海オープンウォータースイムジャパングランプリ>エントリースタート(9月17日(日))
<第29回熱海オープンウォータースイムジャパングランプリ>のエントリーがスタート…
<第8回沖縄世界遺産斎場御嶽オープンウォータースイム>エントリースタート(6月18日(日))
<第8回沖縄世界遺産斎場御嶽オープンウォータースイム>のエントリーがスタートしま…
<第1回伊予の国オープンウオータースイム>エントリースタート(6月11日(日))
<第1回伊予の国オープンウオータースイム>のエントリーがスタートしました。 20…
スイマーオブザイヤー2022のご紹介
JIOWSAとして2022年度のOWSレース参加回数、成績をもとにスイマーオブザ…