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Pyramid Intervals
Pyramid Intervals ピラミッドインターバル ■１００ｍｘ８本、o…
Ascending Intervals
Ascending Intervals アセンデイングインターバル ■１００ｍｘ…
Descending Interval
Descending Interval デイセンデイングインターバル ■(例)１…
第4回 瀬戸内海淡路島オープンウォータースイムレース エントリー開始
第4回 瀬戸内海淡路島オープンウォータースイムレース のオンラインエントリーが開…
第9回 大阪せんなんオープンウォータースイムレースエントリー開始
第9回 大阪せんなんオープンウォータースイムレースのオンラインエントリーが開始さ…
Broken Swims
Broken Swims ブロークンスイム ■ Broken 800m as 2…
Variable Rest Sets
Variable Rest Sets バリアブル・レストセット ■１５０ｍｘ４本…
Advanced Straight Sets
Advanced Straight Sets アドバンスト・ストレートセット ま…
博多湾オープンウォータースイムエントリー開始されました。
第3回 福岡博多湾オープンウォータースイムレース https://www.spo…
Training Efficiently
Psychology for swimmers by Dr.Keith Bell…
Ascending Set
※アセンデイングセット アセンデイングセットとは短い休憩で距離をだんだん増やして…
Controlled Breathing
コントロ－ルドブリージング 呼吸を制限しながら泳ぐトレーニングです。 例えば;…
Speed VS Stroke Efficiency
スピードＶSストローク効率について 一般的には「推進力」と「抵抗力」の関係。これ…
オープンウォータースイマーのスイムトレーニング
オープンウォータースイマーのスイムトレーニング ●フリーだけをノンストップで泳ぎ…
第6回 うどん県さぬきオープンウォータースイムレース エントリー開始
第6回 うどん県さぬきオープンウォータースイムレースhttps://www.sp…
冬場のプールトレーニング⑩
ポイント： ○ストロークテクニック ○スプリント力 ○心肺機能の強化 DISTA…
第16回愛知オープンウォータースイムエントリー開始しました。
第16回 愛知美浜町音吉オープンウォータースイムレース https://www.…
大阪せんなんアクアスロンオンラインエントリー開始しました。
第8回 大阪せんなんアクアスロン大会 https://www.sportsent…
